플로에 쿠키·베이글·그릭요거트 솔직 후기 — 다이어트 간식 브랜드 전체 정리
플로에(PLOE) 프로틴 쿠키, 베이글, 그릭요거트, 저당잼까지 직접 먹어본 솔직 후기. 맛·성분·가격 분석과 추천 조합까지 한 번에 정리했습니다.
헬스·다이어트 커뮤니티에서 요즘 자주 보이는 브랜드가 있다. 플로에(PLOE) 다. 프로틴 쿠키로 처음 알게 된 사람도 많고, 베이글이나 그릭요거트로 접한 사람도 있다. 직접 써보면서 쿠키부터 잼까지 전 제품을 정리해봤다.
플로에(PLOE)는 어떤 브랜드인가
플로에는 서울 합정동에 기반을 둔 건강식 브랜드다. 베이글, 그릭요거트, 프로틴 쿠키, 저당잼을 만들면서 “맛있게 먹는 건강식”을 지향한다.
가장 큰 특징은 전 제품 보존제 무첨가. 유통기한이 일반 가공식품처럼 길지 않은 신선식품 방식으로 만든다. 그래서 제주도·도서산간 지역은 배송이 안 되고, 수령 후 보관에도 신경 써야 한다.
브랜드명을 “플로에브”로 검색하는 분들도 있는데, 정식 명칭은 플로에(PLOE) 다.
플로에 프로틴 쿠키 (단백쿠키)
제품 종류
정식 명칭은 플로에 프로틴 업 단백질 쿠키로, 3가지 맛이 있다.
| 종류 | 특징 |
|---|---|
| 아몬드 바닐라 | 고소한 아몬드 + 은은한 바닐라향 |
| 더블 초코 | 진한 초코 베이스, 초코칩 듬뿍 |
| 초코칩 | 클래식한 초코칩 쿠키 스타일 |
개당 45g 기준, 10개·20개·30개 세트로 구성된다. 쿠팡 기준 10개 세트 약 29,800원, 30개 세트 약 62,700원 선.
성분 포인트
유청단백질(Whey Protein)을 반죽에 직접 넣는 방식으로, 일반 쿠키 대비 단백질 함량이 높다. 보존제 무첨가라 성분표가 단순한 편이다. 다만 칼로리가 낮은 다이어트 식품은 아니고, 당류도 제로가 아니다. 정확한 영양성분은 제품 패키지 뒷면에서 확인하는 게 가장 정확하다.
맛 후기
세 가지 다 먹어봤는데 솔직히 맛은 꽤 좋다. 단백질 식품 특유의 인공적인 단맛이나 뻑뻑한 식감이 생각보다 적다.
- 아몬드 바닐라: 셋 중 제일 무난하고 먹기 편하다. 아몬드 조각이 씹히는 식감이 있고 질리지 않는다.
- 더블 초코: 초코 좋아하는 사람에게 제일 잘 맞는다. 진한 편이라 커피랑 같이 먹으면 찰떡.
- 초코칩: 클래식한 쿠키 맛. 셋 중 가장 “보통 쿠키”에 가까운 느낌이다.
식감은 소프트하고 촉촉한 미국식 쿠키 스타일. 바삭한 쿠키를 기대하면 다르다.
솔직히 아쉬운 점
가격이 살짝 부담이다. 개당 계산하면 1,700원대인데, 매일 간식으로 먹기에는 부담이 된다. 성분 퀄리티를 감안하면 납득 가능한 가격이긴 한데, 프리미엄 간식으로 포지셔닝하고 구매하는 게 맞다.
플로에 프로틴업 단백질 쿠키 아몬드 바닐라 10개
45g x 10개, 보존제 무첨가 고단백 쿠키
플로에 프로틴업 단백질 쿠키 더블 초코 10개
45g x 10개, 진한 초코 베이스 단백 쿠키
플로에 프로틴업 단백질 쿠키 초코칩 10개
45g x 10개, 클래식 초코칩 단백 쿠키
플로에 프로틴업 단백질 쿠키 아몬드 바닐라 30개 세트
45g x 30개, 대용량 세트로 단가 절감
플로에 베이글
제품 소개
플로에 해피 통밀 원곡 베이글로, 통밀을 사용해 일반 베이글보다 식이섬유 섭취가 가능하다는 점이 특징이다. 3종 세트(2+2+2) 구성으로 판매되며, 냉동 보관 후 해동하거나 토스트해서 먹는 방식이다.
쿠팡 기준 6개 세트 약 18,900원 선.
먹는 방법
그냥 해동해서 먹어도 되지만, 살짝 구워서 먹으면 식감이 훨씬 좋다. 에어프라이어 기준 170도에서 3~4분이면 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 살아난다.
플로에 그릭요거트를 같이 구매했다면 베이글에 그릭요거트를 듬뿍 올려 먹는 조합이 특히 잘 맞는다. 저당잼을 추가하면 더 좋다.
다이어트 식단으로 베이글?
베이글은 탄수화물 식품이라 다이어트 식단에 맞냐는 의문이 있을 수 있다. 통밀 베이글은 정제 탄수화물 비중이 일반 베이글보다 낮고, 그릭요거트나 단백질 식품과 함께 먹으면 혈당이 급격히 오르는 것을 어느 정도 완화할 수 있다. 완전한 다이어트 식품은 아니지만, 식단을 유지하면서 든든한 한 끼를 챙기고 싶을 때 현실적인 선택지가 된다.
플로에 해피 통밀 원곡 베이글 3종 세트 (2+2+2)
통밀 베이글 6개 세트, 냉동 보관 가능
플로에 그릭요거트
제품 종류
플로에 해피 그릭요거트는 3가지 맛으로 나뉜다.
| 종류 | 특징 |
|---|---|
| 오리지널 | 무가당 베이스, 가장 깔끔한 맛 |
| 스위트블루 | 블루베리 베이스, 달콤한 편 |
| 스트로베리 | 딸기 베이스, 산뜻한 편 |
5개 100g 구성, 쿠팡 기준 18,300~22,600원 선.
그릭요거트 왜 챙겨먹나
그릭요거트는 일반 요거트 제조 과정에서 유청을 추가로 제거해 만든다. 이 과정에서 단백질과 칼슘 함량이 높아지고, 유당과 당 함량은 낮아진다. 같은 양의 일반 요거트보다 단백질이 약 1.5배 이상 높다는 게 핵심이다.
포만감이 오래 유지되고, 유산균이 풍부해 장 건강에도 도움이 된다. 운동 후 근육 회복을 돕는 아미노산도 충분히 들어 있어서 운동하는 사람들의 단골 식품으로 자리 잡았다.
맛과 활용법
꾸덕한 질감이 특징이다. 오리지널은 산미가 있어서 그냥 먹으면 호불호가 갈릴 수 있는데, 저당잼이나 과일을 같이 올리면 훨씬 먹기 좋아진다. 스위트블루·스트로베리는 맛이 이미 들어가 있어서 단독으로 먹기 편하다.
베이글에 스프레드처럼 올려 먹거나, 그래놀라와 함께 먹으면 든든한 아침 한 끼가 된다.
플로에 해피 그릭요거트 오리지널 5개
100g x 5개, 보존제 무첨가 꾸덕한 그릭요거트
플로에 해피 그릭요거트 스위트블루 5개
100g x 5개, 블루베리 맛 그릭요거트
플로에 해피 그릭요거트 스트로베리 5개
100g x 5개, 딸기 맛 그릭요거트
플로에 저당잼
제품 소개
플로에 해피 저당잼은 딸기잼과 초코잼 2종으로 구성된다. 일반 잼 대비 당류를 낮춘 제품으로, 베이글이나 그릭요거트와 함께 활용하면 자연스럽다.
쿠팡 기준 2종 세트 약 20,000원 선.
저당잼이 필요한 이유
다이어트 식단에서 잼은 보통 금기 식품으로 여겨진다. 당류가 높기 때문이다. 저당잼은 당류를 낮추면서도 잼의 역할을 유지한다는 점에서 식단 유지에 실질적으로 도움이 된다. 완전히 칼로리가 없는 건 아니지만, 일반 잼보다 부담이 적다.
베이글 + 그릭요거트 + 저당잼 조합이면 플로에 제품만으로 한 끼 세트가 완성된다.
플로에 해피 저당잼 2종 (딸기잼+초코잼)
저당 딸기잼 + 초코잼 세트, 베이글·그릭요거트 토핑용
추천 조합 — 이렇게 먹으면 잘 맞는다
플로에 제품들은 단독으로 먹어도 되지만, 조합해서 먹을 때 시너지가 난다.
아침 한 끼 세트
플로에 통밀 베이글 1개 + 그릭요거트 오리지널 1개 + 저당잼
베이글을 살짝 구운 뒤 그릭요거트를 크림치즈처럼 두껍게 올리고, 저당잼을 한 스푼 얹으면 든든하고 단백질도 챙겨지는 아침이 된다.
운동 후 간식
플로에 프로틴 쿠키 1~2개 + 아메리카노
운동 직후 당이 땅기는 타이밍에 커피와 같이 먹으면 딱 맞는다. 더블 초코가 이 조합에서 가장 잘 어울린다.
저녁 야식 대체
플로에 그릭요거트 스트로베리 + 프로틴 쿠키 1개
야식이 땅길 때 칼로리 부담을 줄이면서 포만감을 챙길 수 있는 조합이다.
가격은 솔직히 비싼 편이다
플로에를 전반적으로 써보면서 가장 솔직하게 말할 수 있는 건 가격이 저렴하지 않다는 것이다.
쿠키 개당 1,700원대, 그릭요거트 개당 3,600~4,500원대, 베이글 개당 3,000원대. 마트나 편의점에서 살 수 있는 비슷한 카테고리 제품보다 확실히 비싸다.
그럼에도 구매할 이유가 있다면 보존제 무첨가 성분 퀄리티, 그리고 일반 과자나 편의점 제품 대비 단백질 함량이 높다는 점이다. 이 두 가지에 가치를 두는 사람이라면 납득 가능한 가격이고, 그렇지 않다면 굳이 선택할 이유는 없다.
매일 먹는 식품보다는 식단 관리 중 퀄리티 있게 챙기는 간식으로 포지셔닝하면 가성비가 맞는다.
플로에 자주 묻는 질문
Q. 플로에 쿠키 당류는 얼마나 되나요? 정확한 수치는 제품 패키지 뒷면 영양성분표를 확인해야 한다. 보존제 무첨가이지만 당류는 제로가 아니며, 맛에 따라 차이가 있다.
Q. 플로에 프로틴 쿠키와 플로에 단백쿠키는 같은 제품인가요? 같은 제품이다. 정식 명칭은 ‘플로에 프로틴 업 단백질 쿠키’이고, 단백쿠키는 소비자들이 줄여 부르는 별칭이다.
Q. 플로에 베이글 성분에 밀가루가 들어가나요? 통밀 베이글이라 통밀가루가 주원료다. 일반 정제 밀가루 베이글과는 원재료가 다르며, 정확한 원재료는 패키지에서 확인하자.
Q. 그릭요거트는 공복에 먹어도 되나요? 공복보다는 식후에 먹는 것이 유산균이 장까지 살아서 도달하는 데 유리하다. 공복에는 위산이 많이 분비되어 있어 유산균이 장까지 도달하기 전에 소멸될 가능성이 높다.
Q. 플로에 제품 냉동 보관 가능한가요? 보존제가 없는 신선식품이라 쿠키와 베이글 모두 냉동 보관이 가능하다. 수령 후 바로 먹지 않을 거라면 냉동 후 해동해서 먹는 것을 권장한다.
Q. 플로에브는 뭔가요? 플로에(PLOE) 브랜드의 다른 표기다. 공식 명칭은 플로에이며, 검색 시 플로에브로도 검색된다.
Q. 플로에 베이글과 그릭요거트는 같이 먹으면 어떤가요? 궁합이 아주 좋다. 베이글에 그릭요거트를 스프레드처럼 올리는 조합이 대표적이며, 저당잼까지 더하면 한 끼 식사로 손색이 없다.
Q. 쿠팡에서 구매 가능한가요? 쿠팡에서 구매 가능하다. 플로에 공식몰(ploe.co.kr)에서도 구매 가능하며, 공식몰은 정기배송 옵션도 제공한다.
마무리
플로에는 맛과 성분 퀄리티를 함께 잡으려는 건강식 브랜드라는 인상이다. 쿠키·베이글·그릭요거트·잼까지 한 브랜드에서 식단 한 끼를 구성할 수 있다는 점도 편리하다.
가격 부담이 있는 건 사실이지만, 보존제 무첨가와 단백질 함량이라는 명확한 이유가 있다. 식단 관리를 하면서 간식 스트레스를 줄이고 싶은 분에게는 충분히 시도해볼 만한 브랜드다.
플로에 프로틴업 단백질 쿠키 아몬드 바닐라 20개
45g x 20개, 가장 무난한 맛 대용량 세트
플로에 해피 통밀 원곡 베이글 3종 세트
통밀 베이글 6개, 냉동 보관 가능한 신선 베이글